Not known Factual Statements About اللياقة البدنية
وحين تحدد خطة التمرين، ضع أهدافك في اللياقة البدنية نصب عينك. وضع في حسبانك ما تستمتع به في ممارسة الرياضة وما لا تستمتع به.التمارين البدنية التي تعتمد على رفع الأوزان تساعد في تقوية و بناء الع
وحين تحدد خطة التمرين، ضع أهدافك في اللياقة البدنية نصب عينك. وضع في حسبانك ما تستمتع به في ممارسة الرياضة وما لا تستمتع به.التمارين البدنية التي تعتمد على رفع الأوزان تساعد في تقوية و بناء الع